Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

Könyvek

Rendezés:
Nézet:
Külső raktáron

A legismertebb és legnagyobb hatású könyv, amelyet valaha a sikerről írtak.Napoleon Hill negyed évszázadon át kutatta sikeres emberek életútját kora leggazdagabb iparmágnása, Andrew Carnegie irányításával. Ebben az időtlen klasszikusban lerántja a leplet az elsöprő siker titkáról, és megosztja velünk a kipróbált módszert is, amely lehetővé teszi, hogy elérjük hőn áhított céljainkat. Elengedhetetlen kalauz azok számára, akik nagy dolgot akarnak véghezvinni. Ez a könyv megmutatja, hogyan gazdagodhatunk meg - a szó minden értelmében.„Napoleon Hill meggyőző tanácsai napjainkban legalább annyira helytállóak, mint amikor azok íródtak." Donald R. Keough, a Coca-Cola volt elnökeNapoleon Hill műve már számos változatban napvilágot látott, ám ez a kiadás hűen követi az eredeti mestermű szerkezetét és tartalmát. Fontos ismereteket oszt meg arról, hogyan vészeljünk át nehéz gazdasági helyzeteket. Az újabb kiadásokból ezek a részek hiányoztak, ám napjainkban ismét aktuálissá váltak. Ez a Gondolkozz és gazdagodj! egyetlen olyan kiadása, amelyet jegyzetekkel és függelékekkel láttak el, így az olvasó megismerheti Napoleon Hill életét, élethosszig tartó kutatásait, valamint az ipari, üzleti élet vezető személyiségeit, akiknek munkásságát a szerző tanulmányozta, hogy megalkossa a felbecsülhetetlen értékű elveket, amelyeket most mindannyian elsajátíthatunk.Néhány név azok közül, akikkel a szerző interjút készített és életét nyomon követte a több mint 20 évnyi sikerről végzett kutatómunkája során:Henry Ford - a Ford Motor Co. alapítójaTheodore Roosevelt - az Amerikai Egyesült Államok elnökeCharles M. Schwab - a United States Steel Corp. elnökeJohn D. Rockefeller - a Standard Oil Companies alapítójaThomas A. Edison - feltalálóF. W. Woolworth - az F. W. Woolworth Co. alapítójaWoodrow Wilson - az Amerikai Egyesült Államok elnökeWilliam Howard Taft - az Amerikai Egyesült Államok elnökeJ. P. Morgan Sr. - bankár, a The House of Morgan alapítója „Amit az elme képes kigondolni és elhinni, azt meg is tudja valósítani."Napoleon Hill

4.479 Ft
Külső raktáron

 

Ez ​a mű egy olyan hívó szó, amely a világ minden nőjének szól! 
Nyisd ki a könyvet találomra! 
Ahol kinyílik, ott találod a neked szóló felszabadító igazságot!

A könyvben a szerzők azt a kérdést feszegetik, hogy vajon miért nem tud szabadulni oly sok nő a depresszió, a függőségek, az önkritika, sőt akár az önkárosítás börtönéből. Mennyivel lehetnénk hatékonyabbak és erősebbek, ha jelenlegi – versenyre, kritikára és összehasonlításra épülő – mintáinkat együttműködésre és együttérzésre cserélnénk? Ezeket az értékeket előtérbe helyezve ugyanis sokkal boldogabbak és erősebbek lehetnénk. A könyv éppen ezért arra biztat, hogy bizonyos szokásainkat cseréljük pozitívabbakra, békésebbekre, olyanokra, amelyek boldogsággal és jó érzéssel töltenek el minket.

A könyv felemelő, időszerű és gyakorlatias. Olyan kézikönyv, amely megmutatja, hogy hogyan teremthetnek változást a nők az életükben. Kilenc univerzális alapelvet ismerhetünk meg, amelyek segítenek szembenézni azokkal az elkerülhetetlen érzésekkel és spirituális kihívásokkal, amelyek mindannyiunk életében előbb-utóbb felbukkannak. Megmutatja, hogy milyen lenne a világ akkor, ha az „én” helyét a „mi” venné át.

A Mi, nők a színésznő Gillian Anderson (az X-Akták sztárja) és az újságíró Jennifer Nadel könyve. Két barátnőé, akik az elmúlt évtizedben együtt botladoztak, együtt tanultak, volt, hogy elbuktak, sírtak, nevettek, de amikor kellett, újrakezdték. Nem elméleti tanulmány, sokkal inkább hívó szó, amely az élet értelmére és magasabb, jelentőségteljesebb céljaira hívja fel a figyelmet. Gyakorlati, pszichológiai és spirituális eszközöket sorakoztat fel a boldogabb, teljesebb élet elérésének érdekében. Inspiráló vízió egy érzelmileg teljesebb jövőért, amelyet együtt teremthetünk meg. 

4.142 Ft
Külső raktáron

 

Az angyalok hidat alkotnak a Mennyország és a Föld között. Képesek szólni hozzánk és tanítani bennünket, függetlenül az életünkben jelen lévő stressztől és félelmeinktől.

Tíz inspiráló és reményt adó üzenetet találsz a könyvben Isten angyalaitól, akik pontosan tudják, hogy a szíved mélyén milyen kérdések foglalkoztatnak. A gyermekkora óta intuitív képességekkel rendelkező Doreen Virtue segítségével tolmácsolják isteni bölcsességüket olyan fontos témákban, mint például: a valódi éned és életcélod, szabad akarat, kapcsolatok, gyógyulás és a spirituális és földi kiteljesedés.

Ha a könyvet találomra kinyitod valahol, akkor is hasznos iránymutatást kaphatsz belőle. Az így kapott üzeneteket tekintsd személyre szabott iránymutatásnak. 

A 10 üzenet az angyaloktól című könyv segít tisztább kapcsolatot kialakítanod a Mennyországgal. Remélem, hogy a következő oldalakon található üzenetek segítenek abban, hogy nyitott légy Isten személyesen neked szóló üzeneteinek meghallgatására.

3.020 Ft
Külső raktáron

 

Nem hiszel a csodákban? Hinni fogsz, miután elolvastad ezt az inspiráló, mókás és erőteljes könyvet.

Elgondolkodtál már valaha azon, miért van az, hogy a gondolataid könnyedén megteremtik neked a parkolóhelyet, de a nagy köteg pénzt vagy a dögös pasit már nem mindig? 
Lehetséges, hogy egy másik frekvencián vagy? Lehet, hogy némi kavarodás van a tudatodban? 
A bőség, a szeretet és a béke mindig elérhető, de fontos, hogy a megfelelő frekvencián legyél. Bármit is hallottál eddigi életed során, nem a gondolkodás az, ami bevonzza a csodákat hanem a HÁLA. Mikor az öröm és a hála frekvenciáján vagy, az univerzum szabadon elhozhat neked bármit, alakíthatja a dolgokat, nyulakat húzhat elő a kalapból. 
Mikor hálával szemléljük a világot, mikor arra használjuk a figyelmünket, hogy észrevegyük a szépséget, hogy a lehetőségekre fókuszáljunk, akkor radikálisan megváltoztatjuk a mindennapi tapasztalásunkat. De miért is hinnél valaki másnak? A könyv 30 napos kísérlete arra invitál, hogy ezt te bizonyítsd be magadnak. 
Arra is rájössz majd, hogy a bőség túlmutat a pénzügyi tőkén. A könyvben találsz egy bevételi lapot is, amelyen követni tudod az Adj hálát és gazdagodj! portfóliód alakulását, mely a szociális, a kreatív, a kaland, az alkímiai és a spirituális tőkéből áll, melyekhez jár még négy személyre szóló ajándék is egyenesen a mindig szolgálatkész univerzumtól. 
Alkosd újra az életed az energia, a frekvenica és az univerzális teremtő tudat felderítése közben. 

PAM GROUT a tudatos teremtés és a bűvölet határán kalandozó felfedező. Volt már statiszta zombifilmben, írt country-western dalt, készített televíziós sorozatokat, és tanácskozott maszáj harcosokkal, török szultánokkal, és Intivel, az ecuadori napistennel is. A megélhetésért (és mindig csodálkozik azon, miért ez az emberek első kérdése) könyveket és cikkeket ír, például a CNN Travelnek, a Mens Journalnak, a The Huffington Postnak vagy a People magazinnak. Az E-négyzet és az E a köbön című New York Times bestsellerek szerzője.

3.694 Ft
Külső raktáron

 

"Bárki, aki kezébe veszi ezt a könyvet, és alkalmazza gyakorlati tanácsait, számíthat rá, hogy egész élete átalakul, és ő maga is új ember lesz."
Dr. Joe Dispenza, a You Are the Placebo New York Times bestseller szerzője.

Sokunknak okoz gondot, hogyan maradhat összeszedett, nyugodt és boldog egy percről percre változó világban. Miként sikerül megőriznünk elménk és emlékezetünk épségét, valamint lelki nyugalmunkat, mikor agyunkat és szervezetünket ingerek milliói érik? A szerzők az orvostudomány legfrissebb eredményeivel, együttérzésükkel és életismeretükkel felvértezve keresnek mindannyiunk által hasznosítható választ e kérdésekre.
Gyógyítsd meg a testedet az orvosságok, a megerősítések és az intuíció segítségével!
Az olvasó megtudhatja, mi játszódik le testében és elméjében, amikor:
Szomorú, haragos vagy pánikba esik
Valamiféle szer vagy kényszeres viselkedés rabja
Nehezen koncentrál, tanul vagy rossz a memóriája
Egy múltbeli trauma ködösíti el a tudatát
Testi megbetegedésének oka bizonyos érzelmi állapot

4.142 Ft
Külső raktáron

 

Mit tehetsz annak érdekében,
hogy elérd, amire vágysz, amit igazán szeretnél?

A szerzőpáros a következő alapelvet vallja: bárki lehetsz, bármit tehetsz, és bármire szert tehetsz! Születésedtől megillet a jog, hogy életed megteljen minden széppel és jóval.
Ez a könyv megmutatja, hogyan érheted el mindezt. Néhány tanácsa arról szól, miként használd az energiádat és az érzelmeidet, más fejezetei pedig speciális területekről beszélnek: pénzügyi előremozdulásról, az egészség visszaszerzéséről, meditációról, a zűrzavarok megszüntetéséről. Szerte a világon olvassák úgy ezt a művet, mint A most hatalmát: szakaszosan érdemes haladni, s az elolvasottakat javasolt tovább érlelni magadban, mielőtt a következő részbe fognál.

A könyv bemutatja az Isteni Forrással fennálló, minden pillanatban létező kapcsolatodat, pontosan megmagyarázza, hogyan működik ez az összeköttetés, majd megtanít a tudatos teremtésre. Az alkalmazás technikáival és az általános bölcsességekkel kapcsolatos összes kérdésedre választ ad, amelyeket könnyű megérteni és használni.

Egészségi állapotod, anyagi helyzeted, az emberekhez fűződő viszonyod, karriered és minden más az univerzális törvények hatására alakul. Sokszor azért vagy frusztrált, mert bonyolultan gondolkodsz arról, amit kívánsz, és elfogadni vagy birtokolni is csak hasonlóan bonyolultan tudsz. Gyakran azért nem valósulnak meg a vágyaid, mert nem arra összpontosítasz, amit el akarsz érni, hanem annak hiányára. Ezzel állandósítod a hiány érzését, és így folyamatosan ezt kapod vissza. Az Univerzum mindig azt adja, amit kérsz, és minden kérésedre érkezik válasz. Ebből következően elérhetsz bármit, amire vágysz, amit igazán szeretnél!

Amikor gyermek voltál, agyad mindkét felét használtad. A bal félteke a logikáért felelős, a jobb félteke a kreativitásért. Ám mire felnősz, az oktatás hatására már csak a balt használod, kreatív feledet csaknem elveszíted. Biztos, hogy most is a bal feled működik, ha ezt gondolod: "Ó, hiszen ez butaság. Úgysem sikerülhet." Mert ilyen a logikus éned. Mit tehetsz ez ellen? Kezdd el olvasni a könyvet, és a segítségével fejleszd mindkét agyféltekédet, különben racionális részed mindig el fogja nyomni kreatív oldaladat. Indulj el vágyaid nyomában a boldog és egészséges élet felé!

3.917 Ft
Külső raktáron

A tudatos szándék megdöbbentő ereje.
Ez a kötet, amely a nagysikerű Kérd és megadatik! folytatása, még közelebb visz önmagadhoz. Magabiztossá tesz, mert ráébredsz, hogy számtalan eszköz áll a rendelkezésedre, amelyek segítségével minden elképzelhető helyzetben boldogulhatsz.
Aki olvasta az első kötetet, már megismerkedett azzal a gondolattal, miszerint földi életünket azért kaptuk, hogy átéljük a teremtés kreatív örömét. Ez tehát életünk legfőbb célja és természetes állapota, nem pedig az, hogy bármit is rendbe hozzunk, vagy bármilyen felsőbb erőnek megfeleljünk. Az "azt kapod, amire gondolsz" tételt a szerzők úgy fogalmazták át, hogy "azt kapod, amit érzel azzal kapcsolatban, amire gondolsz". Nem a célok kitűzését vagy a végeredményre összpontosítást tartják a leglényegesebbnek, sokkal inkább az energiád egyensúlyára fordított tudatos figyelmet. E könyv megszületésének ez az alapvető fontosságú különbségtétel az oka.
Amikor már érted és sikeresen alkalmazod a kötetben ismertetett gyakorlatokat, amellett hogy gyorsabban éred majd el a kívánt célokat vagy eredményeket, örömödet is leled majd a feléjük vezető úton megtett lépések mindegyikében, még mielőtt a vágyaid beteljesülnének. Életedet folyamatos, örömteli utazásként éled, nem pedig hosszú, egyhangú időszakok egymásutánjában, amelyeket csak néha szakít meg egy-egy kívánság teljesülésének átmeneti elégedettséget nyújtó pillanata.
Ha az általad választott, örömteli úton tudatosan megtalálod és fenntartod rezgésed egyensúlyát, még több, eddig kiaknázatlan lehetőséggel élhetsz. Mindent magadhoz vonzol, amit csak kívánsz, és a boldogság is rád talál.

3.917 Ft
Külső raktáron

 

Az Olvass az emberekben című bestseller szerzője, Dr. Lieberman új könyvében olyan pszichológiai titkokat fed fel, amelyekből megtudhatjuk, hogyan vonhatjuk irányításunk alá a különféle helyzeteket és kerülhetünk ki győztesen bármilyen szituációból.

David Lieberman az emberi psziché felfedezésének mestere. Az emberi viselkedés legújabb kutatási eredményeire támaszkodva, ez az innovatív könyv lépésről lépésre mutatja be, hogy miképpen láthatunk át az embereken, hogyan kerülhetjük el, hogy manipuláljanak minket és hogyan vegyük kezünkbe az irányítást - bárhol, bármikor.

Dr. Lieberman az emberi kommunikáció újdonságnak számító területén kutakodik: a Vegyél rá bárkit bármire című könyvében az interperszonális kommunikáció forradalmának lehetünk a tanúi. Ebből a lenyűgöző írásból megtudhatod, hogyan: vegyél rá bárkit, hogy vonzónak találjon; kerekedj felül azonnal bármely kapcsolatban; vegyél rá bárkit, hogy fogadja meg a tanácsodat; vegyél rá bárkit, hogy szívességet tegyen neked; vegyél rá bárkit, hogy hívjon vissza; vegyél rá bárkit, hogy haladéktalanul hagyja abba a szitkozódást; vegyél rá bárkit, hogy megbízzon benned.

A sok-sok stressz, versengés, játszmák és manipuláció mellett, amelyet az élet az utunkba sodor, páratlan kincs - és szinte elengedhetetlen - egy olyan szakember véleménye, akinek módszereit az FBI is használja.

3.357 Ft
Külső raktáron

 

"A tükör visszatükrözi, mit gondolsz magadról. Azonnal megmutatja, mikor hárítasz, és mikor vagy nyitott, együttműködő. A leghatékonyabb megerősítések azok, amelyeket hangosan, a tükör előtt, mélyen saját szemedbe nézve mondasz el."

Louise Hay

Louise Hay most először foglalta össze egyetlen könyvben az általa kifejlesztett és rendkívül népszerű tükörmunka módszert, mely megjavítja önmagunkhoz fűződő kapcsolatunkat, és utat nyit a boldog, teljes élet felé. Három hét elegendő ahhoz, hogy megtanuld, hogyan formáld át az életed.

A tükörmunka - azaz amikor mélyen saját szemedbe nézve ismételsz el megerősítéseket - a leghatékonyabb módja annak, hogy megtanuld szeretni magad, egyúttal biztonságos, szeretetteljes helynek látni a világot. Nem kell mást tenned ehhez, csak a tükörbe kell nézned. Fedezd fel magad, mi mindenben változtathat meg a tükörmunka!

A 21 napos tükörmunka tanfolyam programjából megtanulhatod:

- Hogyan engedd el a múltat

- Hogyan tegyél szert nagyobb önbizalomra

- Hogyan szabadulj meg a haragtól

- Hogyan bocsáss meg magadnak és azoknak, akik ártottak neked

- Hogyan hozd helyre emberi kapcsolataidat

- Miként élj stresszmentes életet

A könyvhöz tartozó CD-n a napi megerősítő gondolatokat találod. Tapasztalni fogod, hogy ha 21 napon át csupán néhány percet annak szentelsz, hogy elcsendesedve meghallgasd a napi meditációs hanganyagot, a változás kezdetét veszi.

Louise Hay, az Éld az életed! nemzetközi bestseller szerzője metafizikai mester és előadó, akinek több mint 50 milliárd kötete fogyott el világszerte. Több mint 30 éven át segített az embereknek világszerte, hogy felismerjék és maximálisan kiaknázzák önnön kreativitásukat, melynek birtokában kiteljesedhetnek és meggyógyíthatják önmagukat. 

3.151 Ft
Külső raktáron

A Bach-virágok harmonikus energiahullámaikkal érik el a lelki és karakterbeli negatív rezgések csökkenését, és egyensúly jön létre. Így test és lélek viszonya kiegyensúlyozott lesz. Melyik esszenciára van szükséged? A kártyák elárulják. A Bach-virágterápia módszert dr. Edward Bach az 1930-as években dolgozta ki. Észrevette, hogy bizonyos növények rezgése megfelel adott lelki problémáknak. Ezeknek a gyógyító erejű növényeknek az energiáját megfelelő módszerrel kinyerve a lélekre ható, tehát nem hatóanyag elvű gyógyszer nyerhető. Edward Bach módszerének lényege a homeopátia magasabb rezgésre való felemelése és lényeges leegyszerűsítése. A Bach virágterápia ősi lelki problémákra kínál gyógyírt. Hogyan működik? Edward Bach homeopata orvosként a hasonló a hasonlót gyógyítja elvet alkalmazta, de továbbvitte a gondolatmenetet és azt hirdette, hogy a betegség az a hasonló, ami a hasonló lelki problémát orvosolni képes. A hasonlót a hasonlóval elv lényege, azon a szellemi törvényen - ezt a törvényt megtaláljuk a fizikában is - alapul, hogy ha egy rezgés egy azonos frekvenciájú, de ellentétes fázisú rezgéssel találkozik a két rezgés, kioltja egymást. A lelki probléma képvisel egy bizonyos rezgést, a megfelelő Bach virágterápiás gyógyszereket kiválasztva létrejön egy a lelki problémával ellentétes fázisban dolgozó kioltó rezgés, ami segít a probléma okait helyre tenni. Gyógyítsd meg önmagad! Edward Bach szerint azonban nem elég, ha becsepegteted a megfelelő Bach virágterápiás keveréket, hanem meg kell lennie benned annak az elhatározásnak is, hogy meg akarsz gyógyulni. Neked magadnak kell felelőssé válnod a gyógyulásodért. Nem háríthatod a felelősséget az orvosra, terapeutára, vagy a gyógyszerre. A lelkeddel kell harmóniába kerülnöd, amihez a Bach virágterápia jó segítség, de önmagában nem elég. Edward Bach víziója az volt, hogy a Bach virágesszenciák legyenek ott minden család szekrényében, mivel a konkrétan megfogalmazott érzelmi reakciókon keresztül egy hétköznapi ember is ki tudja választani, hogy családtagjainak, barátainak milyen szerre van szüksége.

3.163 Ft
Külső raktáron

Országunk Győzikéje évek óta próbál megszabadulni súlyfeleslegétől, több-kevesebb sikerrel. Balázs az egyetlen olyan személyi edző, akinek tanácsait és szakmai hozzáértését végre teljes mértékbe elfogadta. Ez a kiadvány bebizonyítja, hogy bárki képes lefogyni.. Balázs ezen felül a kiadvány bevételének 2 %-val a fogyatékos gyermekek egyik alapítványát támogatja.

860 Ft
Külső raktáron

Czanik Balázs munkáját és különleges Capoeria Aerobik stílusát 2004-ben ismerhette meg az ország. A nagysikeru Capoeira Aerobik elso kiadványa után már nem kellett tovább várnunk. Végre itt a folytatás. Ez az aerobik-film jó kiegészítése az elozo tréningnek. A ketto együtt igazán hatásos és kiváló eredményeket érhetünk el. A DVD különlegessége, hogy a test és a lélek tökéletes harmóniáját teremti meg. Ajánljuk mindenkinek, akinek fontos a testi és lelki egészsége!

860 Ft
Külső raktáron

"Ajánlom ezt a capoeira aerobik programot a fitt életérzés nevében mindenkinek, aki szeretné továbbfejleszteni koordinációs képességét, erőnlétét és állóképességét!" - Czanik Krisztián, fitness edző, Balázs testvére "Bátran ajánlom mindazoknak ezt a DVD-t, akik számára az egészség és a fittség kiemelkedően fontos. A harcművészeti és a táncos elemek keveredése teszi a capoeirát egyedivé, ettől érzed, hogy ez csak rólad szól. Az edzések kemények, kitartó munkára van szükség, de az eredmény magáért beszél! Hálás vagyok, hogy megismerhettem ezt az életformát, hisz testem és lelkem egyaránt karbantartja." - Kustánczi Linda Lia ajánlásával

860 Ft
Külső raktáron

A DVD anyaga teljesen új edzésmechanizmus azok számára, akik feszes, lapos, erős látványos hasizmot szeretnének a lehető legrövidebb idő alatt. Kortól és nemtől függetlenül ajánlható mindenkinek, aki elégedetlen a hasizmával.

860 Ft
Külső raktáron

Meg szeretnél szabadulni némi súlyfeleslegtől? Nincs időd edzőtermekbe járni? Itt a segítség! Czanik Balázs már otthonodban is segít neked lefogyni, és csak a “play” gombot kell hozzá lenyomnod! Létrehoztam egy teljesen új mozgásformát, mellyel a lehető legrövidebb idő alatt hozhatjuk magunkat formába. A gyakorlatok kiterjednek minden izomcsoportra, különösen nagy hangsúlyt fektetve a fenék és comb izmaira. Ezzel a módszerrel amellett, hogy tökéletesen formába hozod a testedet, a lehető legtöbb kalóriát égetheted el, egy edzés folyamán akár 1000 kaloriát is. Korra és nemre való tekintet nélkül ajánljató mindenkinek, aki a lehető leghamarabb szeretné tökéletessé varázsolni a testét.

860 Ft
Külső raktáron

A Fitness Combat egy olyan edzésprogram, amely a harcmuvészetek mozgásanyagára épül. A teljes izomzatot alapos terhelésben részesíto rúgások és ütések különbözo kombinációját, kitörések, guggolások teszik még hatékonyabbá és változatosabbá.

860 Ft
Külső raktáron

A nagysikerű Has-burning DVD folytatása ez a film, melyen - ha lehet - Balázs még jobban megdolgoztatja az izmokat és a jelenlévőket. Igazán hatásos mozgásforma, mely nem kíméli sem a felesleget, sem annak gazdáját, de az eredmény önmagáért beszél. A filmben Czanik Balázs segítői és társai Tóth Imi, Czanik Krisztián, Pázmándi Ágnes és Pázmándi Nóra.

860 Ft
Külső raktáron

KÖNYV: GÉNHÁBORÚ: A génmódosítástól sokat reméltek, azonban a jelek szerint sokkal több kárral járhat, mint amennyi haszonnal. Széles körű elterjedése ökológiai, humán- egészségügyi és gazdaságpolitikai katasztrófák írmagját vetheti el. A következmények beláthatatlanok, a folyamatok pedig egy idő után visszafordíthatatlanok lehetnek. Mivel a génmódosított élelmiszerek jövőjét a fogyasztói társadalom dönti el, létfontosságú e témakör ismerete. Ezek bővebb kifejtése és a belső összefüggések feltárása megtalálható e hiánypótló könyvben.

1.377 Ft
Külső raktáron

Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja neked mi kell ahhoz, hogy boldog, kiegyensúlyozott, a tükörbe nézve elégedett és ami a legfőbb, egészséges legyél. Végig melletted lesz, és segít abban, hogy életedben egyensúlyba kerüljön a mozgás, az egészséges táplálkozás és a pihenés. Megosztja Veled tapasztalatait; azokat a gyakorlatokat, trükköket és tippeket, amik "társaid" lesznek edzéseid során; akár súlyod csökkentésével szálkásítani, formálni szeretnéd az alakod, akár némi izomra szeretnél szert tenni. A könyvsorozat első részében a mozgásról tudhatsz meg minden fontos információt, megismerheted a testedet, szervezetedet. Készülj fel, mert miután kiolvastad, meg sem állsz majd a következő edzőteremig vagy futópályáig. Be fit! B-Life!

1.721 Ft